تست بینایی سنجی در خانه یکی از روش‌های راحت و در دسترس برای افرادی است که به هر دلیلی نمی‌توانند به چشم پزشک مراجعه کنند، اما همچنان نگران سلامت چشمان خود هستند. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند تا مشکلات اولیه بینایی مانند نزدیک‌بینی، دوربینی یا آستیگماتیک را شناسایی کنید و در صورت نیاز به درمان، سریع‌تر اقدام نمایید. در این مقاله، شما با چند روش ساده و کاربردی برای تست بینایی در خانه آشنا خواهید شد که می‌تواند به شما در تشخیص مشکلات بینایی کمک کند. پس تا انتهای مقاله با سایت ما، بلزا، همراه باشید و اطلاعات لازم را برای حفظ سلامت چشمان خود دریافت کنید.
تست بینایی سنجی چیست؟
تست بینایی سنجی مجموعه‌ای از آزمون‌ها و ارزیابی‌ها است که برای بررسی وضعیت سلامت چشم و توانایی‌های بینایی انجام می‌شود. این آزمون‌ها معمولا توسط اپتومتریست‌ها، چشم پزشکان و متخصصان بینایی سنجی انجام می‌گیرد و هدف آن‌ها تشخیص مشکلات بینایی، ارزیابی میزان قدرت بینایی و ارائه راهکارهای درمانی مناسب است. با انجام تست‌های بینایی سنجی، می‌توان وضعیت دقیق چشم‌ها را بررسی کرده و در صورتی که مشکلی مانند ضعف بینایی، آستیگماتیسم و دیگر اختلالات وجود داشته باشد، آن‌ها را شناسایی کرد.
این تست‌ها نه تنها برای شناسایی مشکلات شایع مانند نزدیک‌بینی، دوربینی و آستیگماتیسم مفید هستند، بلکه به شناسایی بیماری‌های جدی‌تر چشمی مانند آب مروارید، آب سیاه، دژنراسیون ماکولا و رتینوپاتی دیابتی نیز کمک می‌کنند. همچنین، تست‌های بینایی سنجی به تعیین نیاز شما به عینک طبی و قدرت عدسی مناسب برای اصلاح مشکلات بینایی کمک می‌کنند. این تست‌ها بررسی می‌کنند که آیا چشم‌های شما در تمرکز بر روی اجسام نزدیک و دور هماهنگی مناسبی دارند یا خیر.
در دنیای عینک‌ها، عدسی‌های مختلفی برای نیازهای مختلف بینایی طراحی شده‌اند. یکی از تفاوت‌های مهم در انتخاب عدسی‌ها، انتخاب بین عدسی‌های بلوکنترل و بلوکات است. تفاوت عدسی بلوکنترل و بلوکات سبب شده تا این دو نوع عدسی هرکدام ویژگی‌ها و فواید خاص خود را داشته باشند که می‌توانند به بهبود وضوح دید و کاهش اثرات منفی نور آبی بر سلامت چشم‌ها کمک کنند.
اگر به دنبال ارزیابی دقیق‌تر وضعیت بینایی خود هستید، تست‌های بینایی سنجی به شما کمک می‌کنند تا بتوانید بهترین تصمیم را برای انتخاب عینک طبی مناسب و حفظ سلامت چشم‌های خود بگیرید.
انواع تست‌های بینایی سنجی
تست‌های بینایی سنجی در انواع مختلفی انجام می‌شوند که هرکدام برای ارزیابی جنبه‌ای خاص از سلامت چشم طراحی شده‌اند. در ادامه با برخی از رایج‌ترین و مهم‌ترین تست‌های بینایی سنجی آشنا خواهید شد.
- آزمون حدت بینایی
- این تست یکی از شناخته شده‌ترین و رایج‌ترین آزمون‌ها است که معمولا شامل خواندن حروف یا اعداد از یک نمودار در فاصله مشخص می‌باشد. بیمار باید از فاصله 6 متری به نمودار نگاه کند و کوچک‌ترین خطی که می‌تواند آن را بخواند، مشخص می‌کند. این تست برای ارزیابی وضوح دید و قدرت بینایی کلی کاربرد دارد.
- تست بینایی نزدیک‌بینی
- در این تست، بیمار متن‌هایی با اندازه‌های مختلف را از فاصله‌ای نزدیک (معمولا 30-40 سانتی‌متر) می‌خواند. این تست برای شناسایی نزدیک‌بینی یا دوربینی و تعیین نیاز به عینک یا لنز مناسب استفاده می‌شود. همچنین می‌توان با این تست مشکلاتی مانند ضعف دید در فواصل نزدیک را شناسایی کرد.
- تست نقاط کور
- این تست برای شناسایی نقاط کور در میدان دید چشم‌ها طراحی شده است. بیمار به نقطه مرکزی شبکه مربعی نگاه می‌کند و هر گونه ناپیوستگی یا تغییر در خطوط را گزارش می‌دهد. این تست برای تشخیص مشکلاتی مانند اختلالات شبکیه و بیماری‌های چشم بسیار مفید است.
- تست رنگ‌ها
- برای تشخیص کوررنگی از صفحات تست Ishihara استفاده می‌شود که شامل اعداد یا اشکال مخفی در دایره‌های رنگی است. این تست به پزشک کمک می‌کند تا مشکلات مربوط به تشخیص رنگ‌ها را شناسایی کند.
- تست حساسیت به کنتراست
- این تست توانایی چشم در تشخیص اجسام با کنتراست‌های مختلف را ارزیابی می‌کند. مشکلاتی مانند آب مروارید یا بیماری‌های شبکیه می‌توانند بر حساسیت به کنتراست تاثیر بگذارند و این تست به شناسایی چنین مشکلاتی کمک می‌کند.
- تست بینایی محیطی
- این تست برای اندازه‌گیری گستره دید محیطی بیمار است. با استفاده از دستگاه‌هایی مانند میدان بینایی، می‌توان تشخیص داد که بیمار در کدام قسمت از دید خود مشکلاتی دارد. این تست برای شناسایی اختلالات در میدان دید بسیار موثر است.
- تست انکساری
- در این آزمون، از ابزارهای اپتومتریک مانند فورپتر برای تعیین نمره عینک یا لنز مورد نیاز برای اصلاح مشکلات بینایی استفاده می‌شود. این تست به پزشک کمک می‌کند تا قدرت دقیق بینایی بیمار را برای تجویز عینک یا لنزهای مناسب مشخص کند.
- تست فشار چشم
- این تست برای اندازه‌گیری فشار داخل چشم استفاده می‌شود. اندازه‌گیری فشار چشم یکی از روش‌های اصلی برای تشخیص بیماری‌هایی مانند آب سیاه (گلوکوم) است که می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت بینایی داشته باشد.
- تست فوندوسکوپی
- این تست شامل بررسی داخلی چشم با استفاده از ابزارهای خاص است و به تشخیص بیماری‌های شبکیه، عصب بینایی و عروق خونی کمک می‌کند. این تست برای شناسایی مشکلات جدی چشمی مانند دژنراسیون ماکولا یا دیابت بسیار حیاتی است.
- تست تطابق فوکوس
- این تست برای ارزیابی چگونگی تغییر فوکوس چشم‌ها بین اجسام نزدیک و دور و هماهنگی بین دو چشم کاربرد دارد. این تست به پزشک کمک می‌کند تا مشکلاتی مانند آستیگماتیسم و ضعف در تطابق فوکوس را شناسایی کند.
تست بینایی سنجی در خانه
اگرچه بهترین روش برای تشخیص بیماری‌های چشم، مراجعه به چشم پزشک است، اما گاهی اوقات ممکن است به دلایل مختلف نتوانید به سرعت به پزشک مراجعه کنید. خوشبختانه، روش‌هایی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا تست‌های بینایی سنجی را در خانه انجام دهید و مشکلات اولیه بینایی خود را شناسایی کنید. این تست‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا در صورت لزوم برای بررسی دقیق‌تر به چشم پزشک مراجعه کنید. در ادامه، با برخی از روش‌های تست بینایی سنجی در خانه آشنا خواهید شد.
آزمون بینایی سنجی با استفاده از نمودار Snellen
نمودار Snellen یکی از معروف‌ترین و پرکاربردترین ابزارهای تست بینایی است. برای استفاده از این نمودار، می‌توانید آن را از اینترنت دانلود کرده و در فاصله 6 متری از خود نصب کنید. سپس هر چشم را به طور جداگانه تست کنید و سعی کنید کوچک‌ترین خطی که می‌توانید بخوانید را شناسایی کنید.
تست بینایی نزدیک
برای انجام این تست، یک کتاب، مجله یا روزنامه را در فاصله حدود 30 سانتی‌متری از چشم‌های خود نگه دارید و سعی کنید متن را به وضوح بخوانید. این تست را برای هر دو چشم به طور جداگانه انجام دهید. اگر نتوانستید متن را در این فاصله بخوانید، ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشید.
تست نقاط کور
برای این تست، می‌توانید یک شبکه Amsler را از اینترنت دانلود کرده و آن را در فاصله 30 سانتی‌متری از چشمان خود قرار دهید. به نقطه مرکزی نگاه کنید و هرگونه تغییر یا ناپیوستگی در خطوط شبکه را گزارش دهید. این تست می‌تواند به شناسایی مشکلاتی مانند بیماری‌های شبکیه کمک کند.
تست رنگ‌ها
برای انجام این تست، صفحات تست رنگ Ishihara را از اینترنت دانلود کنید. هر صفحه را نگاه کرده و سعی کنید عدد یا شکلی که در دایره‌های رنگی مخفی شده را تشخیص دهید. اگر نتوانید شکل یا عدد را ببینید، ممکن است دچار کوررنگی باشید و نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشید.
تست حساسیت به کنتراست
برای این تست، می‌توانید تصاویر با کنتراست‌های مختلف را از اینترنت دانلود کرده و سعی کنید کمترین کنتراست را که می‌توانید تشخیص دهید، شناسایی کنید. این تست برای شناسایی مشکلاتی مانند آب مروارید مفید است.
تست پیرچشمی
پیرچشمی معمولا در افراد بالای 40 سال مشاهده می‌شود. برای انجام این تست، متنی را در فاصله‌های مختلف (بین 30 سانتی‌متر تا 1 متر) بخوانید. اگر در فاصله‌های نزدیک‌تر مشکل دارید، ممکن است به پیرچشمی دچار باشید و نیاز به بررسی بیشتر داشته باشید.
تست بینایی محیطی
برای انجام این تست، به جلو نگاه کنید و بدون حرکت دادن سر، انگشتان خود را در دو طرف میدان دید خود حرکت دهید. سعی کنید هر حرکت را شناسایی کنید. این تست را برای هر دو چشم به طور جداگانه انجام دهید.
تست حساسیت به نور
در یک اتاق تاریک قرار گرفته و به تدریج نور را افزایش دهید. سپس حساسیت چشمان خود به نور را بررسی کنید. اگر حساسیت غیرعادی به نور داشتید، ممکن است دچار مشکلات چشمی مانند آب مروارید باشید.
تست تطابق فوکوس
برای این تست، باید به نوبت به یک جسم نزدیک و سپس به یک جسم دور نگاه کنید و سعی کنید تغییر فوکوس چشمان خود را ارزیابی کنید. سرعت و دقت تغییر فوکوس می‌تواند نشان دهنده مشکلاتی مانند آستیگماتیسم یا مشکلات دیگر باشد.
تست پخش نور
برای انجام این تست، در شب به چراغ‌های ماشین‌ها یا چراغ‌های خیابان نگاه کنید. اگر هاله یا پخش نور غیر عادی مشاهده کردید، ممکن است مشکلات بینایی مانند آب مروارید داشته باشید.
در صورتی که نتیجه تست‌های بینایی سنجی نشان دهد که به استفاده از لنزهای تماسی نیاز دارید، انتخاب نوع لنز می‌تواند نقش مهمی در راحتی و سلامتی چشمان شما داشته باشد. لنزهای تماسی می‌توانند در دو نوع فصلی و سالیانه موجود باشند. پس بهتر است که تفاوت لنز فصلی و سالیانه را بدانید تا بتوانید انتخاب درستی داشته باشید.
سخن آخر
تست بینایی سنجی در خانه می‌تواند ابزاری مفید و ساده برای شناسایی مشکلات اولیه بینایی باشد. با انجام این تست‌ها، می‌توانید مشکلاتی مانند نزدیک‌بینی، دوربینی یا آستیگماتیسم را شناسایی کرده و در صورت نیاز به درمان، سریع‌تر اقدام کنید. هرچند که این تست‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا برخی از مشکلات بینایی خود را در خانه شناسایی کنید، اما برای ارزیابی دقیق‌تر و درمان‌های تخصصی، همواره توصیه می‌شود به چشم پزشک مراجعه کنید. بنابراین، تست‌های بینایی سنجی در خانه می‌توانند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه و مکمل، به حفظ سلامت چشم‌های شما کمک کنند.